过敏性紫癜是一种侵犯紫癜和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎，又称出血性毛细血管中毒症，为血管炎综合征中的常见类型，发病原因可能是病原体感染、某些药物作用、过敏等导致的，不仅会影响患者的外在形象，还会危害患者的身体健康，那怎样做可以很好预防过敏性紫癜?下面是对这个问题做的详细介绍。

1、增强体质，提高抵抗力：想要预防过敏性紫癜，就要注意在日常生活中不要太过辛苦，保持足够的休息时间，晚上不要熬夜，保持充足的睡眠，平时可以多参加体育运动，增强自身的抵抗力，但是注意不要过度疲劳。

2、避免接触过敏物质：过敏体质的儿童不要养宠物，减少与动物皮毛的接触，特别是已经明确致敏原的患儿更应当注意，猫狗身上有很多的细菌和虫子，避免与动物的皮毛接触，避免与致病原接触，如花粉，化学物品，油漆、汽油、尘螨等可以有效避免过敏性紫癜。

3、合理饮食：不合理的饮食是诱发过敏性紫癜的原因之一，想要预防该病，饮食方面也要多加注意，少吃辣椒、生葱等辛辣刺激性的食物和牛羊肉、海鲜等发物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意补充营养。

4、重视生活的环境：预防过敏性紫癜，饮食要健康卫生，勤洗手，不吃一些不干净的食物，如未清洗的瓜果和蔬菜，过敏性紫癜本身是因为过敏而引起的，食用不洁的食物容易加重患者的病情，此外房间的细菌和尘螨过多，也不利于大家的身体健康。

温馨提示：患上过敏性紫癜的患者，维持心态的平衡，保持一颗积向上乐观的心态，避免情绪波动，防止昆虫的叮咬，可以减少过敏症状的出现。及时给孩子增减衣服，预防感冒。家长要注意定时给房间通风换气以保持居室空气清新。不要过度劳累，保持睡眠时间的充足。另外患者还应注意保暖，防止感冒。