进入21世纪后，人类的生活生活逐渐发生了变化，生活日渐丰富了起来，但是也发生了很多疾病，紫癜也是其中的一种，发病人群的年龄和数量也逐年提高，紫癜的患者也是苦不堪言，那么我们正常人应该怎么预防紫癜呢，下面润生堂中医专业调理紫癜将分析下普通人群应该怎么预防紫癜？

　　一般需要从两个部分做起：饮食和过敏源：

　　饮食上：

　　1、 过敏体质的的患者不应该摄入过多的蛋白质，高蛋白的食物比如牛奶、瘦肉、螃蟹、鸡蛋、海鲜、等等，这些食物不是不可食用，只是在食用时候需要非常注意，一旦发生了过敏情况，需要及时服用抗过敏的药物，避免造成更严重的反应。

　　不能摄入过多的盐分的，一般两天最好是不要超过5克的盐。平时呢也需要多喝水，辛辣、异常蛋白的的食物。葱姜大蒜、各种温补的肉类羊肉、狗肉等，鸡蛋、瘦肉、海鲜里的螃蟹、虾子、鱼是根据个人身体素质来定。可以多食用蔬菜水果等，对人体有好处

　　过敏源上：

　　平时注意卫生，对洗手，勤洗澡，经常进行衣物消毒，这样有效的预防导致紫癜的病毒滋生了。如果是过敏体质，家中不应该养宠物，普通人接触花粉、油漆、汽油，也是需要很注意的，室内注意通风，注意天气的变化，保持室内的空气清新。平时经常锻炼，对免疫力和抵抗力的增加也有帮助。

　　以上就是润生堂中医专业调理紫癜分析的普通人群应该怎么预防紫癜，紫癜的预防主要是细节，在平时需要很好的注意各种可能性的发生，好了，希望以上的分析可以帮助到您。