过敏性紫癜的饮食建议
发布:wszy    时间:2005/06/09 9:0:0

  过敏性紫癜以热血为主饮食要清淡,主食以大米,面食玉米面为主;多吃瓜果蔬菜忌食肥甘喉味,辛辣之品,以防胃肠积热;对曾产生过敏而发病的食物如鱼、虾、海味等绝对禁忌气虚者应补气养气止血。 血瘀者可用活血化瘀之品。

  一菜--党参红枣炖排骨

  原料:党参30克、红枣8枚、排骨500克,姜、葱、味精、胡椒粉、料酒各适量。

  做法:将党参洗净切成3厘米的节备用;红枣洗净去核备用;排骨洗净剁成约4厘米的段备用;将姜、葱洗干净,姜拍松,葱切段备用;之后将排骨、党参、红枣、姜、葱、料酒一起放入炖锅内,加入适量的清水,先大火烧开后改文火炖熟,最后加入盐、味精、胡椒粉调味即成。

  一汤--银耳猪肝汤

  原料:银耳10克、猪肝50克、小白菜50克,葱姜、生粉 、盐、酱油各适量,鸡蛋一个。

  做法:把银耳放入温水中泡发,然后去蒂根并将其撕成片状备用;猪肝洗净、切成薄片备用;小白菜洗净,切成约5厘米长的段备用;姜切片、葱切段备用;把猪肝放在碗内,加入适量的生粉、盐、酱油,打入鸡蛋拌匀待用;沙锅加热,放油烧至六成热时,放入姜、葱爆香,之后加入大约300毫升水,烧开后加入银耳、猪肝,煮10分钟即成。

  合适的锻炼,增强免疫力:适量的体育运动能促进细胞的新陈代谢。保持充足睡眠 ,让身体有充分时间制造新细胞 ,吸收养分、进行新陈代谢,并可调节体温、血压及荷尔蒙的分泌。注意饮食的营养均衡 ,以使机体得到所需的维生素和矿物质 ,提高免疫力。经常放松自己,保持愉快心情。这些措施有助于抵御过敏的侵袭。

  

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