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预防早泄需要一个良好的生活方式

当今社会,早泄已经成为常见的性功能障碍疾病之一,患病率大约20%-30%,并且还有上升的趋势。那么早泄患者需要在日常生活中养成良好的生活习惯,这样才是缓解早泄的有效方法。 不可过度手淫 早泄患者对过度手淫的危害要有正确的认识,手淫带来的只是暂时性的
预防早泄需要一个良好的生活方式,润生堂五世中医诊所的专家为您介绍预防早泄需要一个良好的生活方式。

  当今社会,早泄已经成为常见的性功能障碍疾病之一,患病率大约20%-30%,并且还有上升的趋势。那么早泄患者需要在日常生活中养成良好的生活习惯,这样才是缓解早泄的有效方法。

  不可过度手淫

  早泄患者对过度手淫的危害要有正确的认识,手淫带来的只是暂时性的快感,长久看来,过度手淫对身心健康又极大的危害,是很多年轻男性发生早泄的重要原因。应该树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来。尽量不要看色情书籍和影视,减少性兴奋。

  房事不宜过于频繁

  性交过于频繁,极易形成病理性兴奋状态,造成早泄。良性的、高质量的性生活不是单纯以性交的次数为准,而是让积聚的性冲动能量得到完全的释放,夫妻双方获得身体和精神的满足。

  忌烟戒酒

  大量抽烟喝酒是很多中年男性早泄的重要原因,早泄患者应该认识到烟酒的危害,及早戒烟,否者不仅会加重早泄,还容易引发很多别的健康危害。

  减少加班、熬夜

  研究表明,长时间久坐的人早泄发病率高。这主要是由于长时间久坐导致阴囊不透气,睾丸温度升高,引起的前列腺炎,而慢性前列腺炎是早泄的重要原因。此外长期熬夜,睡眠不足也会造成男性功能降低。早泄患者应尽量减少熬夜,平时要注意运动。

  以上就是专家为早泄的预防调节方式提出的建议。男性朋友在日常生活中养成良好的习惯,做好预防早泄的工作,这样才能有效的预防早泄,给自己创造一个良好的生活环境。如果您还有任何疑问,欢迎随时咨询我站专家!

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