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早泄的保健其实只要运动得当完全可以避免早泄的发生

对于早泄可以采用很多种预防保健的方法,运用得当或者长期坚持的话,完全是可以避免早泄的发生,正确认进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者的,女方要及时安慰男方,积极帮助男方消除顾虑和紧张的情绪。生病之后
早泄的保健其实只要运动得当完全可以避免早泄的发生,润生堂五世中医诊所的专家为您介绍早泄的保健其实只要运动得当完全可以避免早泄的发生。

  对于早泄可以采用很多种预防保健的方法,运用得当或者长期坚持的话,完全是可以避免早泄的发生,正确认进行夫妻双方性教育,认识早泄的含义,防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者的,女方要及时安慰男方,积极帮助男方消除顾虑和紧张的情绪。生病之后要放下包袱。树立良好的信心,配合治疗。

  避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  性交前的情绪正常与否,对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张,常常会导致早泄。性交动作幅度过大,增强刺激强度,常加速射精,所以要双方合作。

  戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  处理协调好家庭关系,人际关系,及夫妻关系,保持心情愉快,营造良好的家庭氛围。每次性交不要过于紧张、越紧张越想着今晚可不能早泄,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

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